3 con “ergs” (viết tắt của ergometer) chủ lực trong tập luyện của tôi… Nói cho đúng thì cái cuối không hẳn là erg, vì nó là thiết bị tự thiết kế & chế tạo nên không có mạch tính toán điện tử. Đầu tiên là “rowing machine”, người có tập luyện đôi chút có thể “thi triển công lực” khoảng 300 ~ 400 Watts liên tục vài giờ không có gì khó khăn. Cái thứ hai là “cycling machine”, số đo hiển thị trên máy khoảng 400 ~ 500 Watts, đạp thong thả vài giờ liên tục cũng không thành vấn đề.
Hai cái máy này, do có sự tham gia của đôi chân nên có khả năng sinh công rất lớn. Nhưng riêng về cái “paddling machine” thì hoàn toàn khác biệt, vì chỉ có đôi tay (và phần trên cơ thể) tham gia vận động nên khả năng sinh công, theo nhiều cách ước đoán khác nhau, chỉ loanh quanh ở mức 100 ~ 150 Watts, và đó cũng chính là điểm khác biệt của chèo kayak so với các môn khác, bạn phải nỗ lực rất lớn, mà công sinh ra không thực sự nhiều, quãng đường đi được không xa…